勇敢放下「應該」的你，就會活出不一樣的你
－放下「應該」的幸福、放下「應該」的快樂、放下「應該」的成功
剛過了四十歲的智皓覺得自己的日子過得越來越沉重，生活壓力快要把自己壓得喘不過氣來，他想要尋求解脫的方法，因此，去向一位住在台東的老和尚求教。
老和尚給了他一個背包，要他背在背上，並帶著他到海邊散步。站在石礫上聽著太平洋浪濤聲，智皓頓時覺得心曠神怡，心情開闊了不少。
這時候，老和尚說：「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到背包裡，然後看看會有什麼感受。」
智皓照著老和尚的指示去做。當他背上的背包裝滿石頭後，老和尚問他這一路走來有什麼感受。
他回答說：「感到越走越沉重。」不只是沉重，智皓揹著這些石子走得汗如雨下，還好幾次差點扭傷腳。
老和尚說：「每一個人來到這個世界上都背負著一個空背包，我們每往前走一步，就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會讓自己越走越累。」
累得要命的智皓邊擦汗邊問說：「那麼有什麼方法可以減輕人生的重擔呢？」
老和尚反問他說：「你是否願意將名聲、財富、家庭、地位全部都捨棄呢？」
「這個……」智皓瞬間連氣都不喘了，吞吞吐吐的就是答不出來。
老和尚感嘆的說：「每個人的背包裡所裝的，都是自己從這個世上尋求來的東西，你要想減輕負擔，讓自己得到解脫，就必須甘願捨棄這些當初拼命往自己背包裡面塞進去的東西。」
佛陀說：「有些束縛，是我們自找的；有些壓力，是我們自給的；有些痛苦，是我們自願的。沒有如影隨形的不幸，只有死不放手的執著。相信自己，我們既然能作繭自縛，就一定能破繭成蝶！」
其實，我們常常感嘆：「活得好累！」為什麼會累呢？回頭想想，當初我們來到這個世界時，赤裸裸一無負累，但隨著年歲的增長，閱歷的豐富，我們背上的負擔卻是越來越沉，為什麼呢？因為我們什麼都想要，名聲、財富、權勢、地位……通通要往自己的背包裡裝！能不累嗎？
但問題是並沒有人拿著槍逼著我們一定要將那些名聲、財富、權勢、地位……往自己的背包裡裝，而是我們自己「心甘情願」要這麼做的，因為我們總是認為自己只要將這些東西往自己背包裡面裝，自己應該會快樂，應該會成功。
有位哲人說：「當我們認為自己應該要快樂的時候，其實就是自己要開始痛苦的時候」。的確，我們之所以會過著那麼不開心，往往都是因為自己整天只會活在那個理所當然的「應該」當中。
譬如我們總認為景氣已經低迷這麼久，「應該」會漸漸好轉、老闆那麼肯定自己，「應該」會幫自己加薪、女朋友跟自己在一起那麼久，「應該」會答應自己的求婚、好不容易跟心愛的人結婚，「應該」會幸福，自己這麼努力打拼「應該」會成功……
但是，當我們一旦發現以上的那些「應該」並沒有應該發生的時候，我們就會開始不快樂，就會開始抱怨老天為什麼要這樣對自己，有些想不開的人，就會開始覺得自己活得好累，甚至就會開始覺得「活不下去」……
然而，只要可以體會佛陀教我們的「放下」，勇敢的去放下「應該」的幸福、放下「應該」的快樂、放下「應該」的成功，以及勇敢的去放下「應該」的你，那麼就會恍然發現「活不去」，應該是一件比喝稀飯還要簡單的事。
（本文摘自《佛陀教你低頭看》作者序／海鴿文化20141001出版／元點文創4Cbook製作 ）
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