你為何喜歡做最壞打算?

-憂慮並無法扭轉事情發展的方向,唯一能改變的是我們自己的想法。

 

    志成和美莉這對夫妻趕著在世紀末結婚,想要在千禧年生一個「龍子」,果然,皇天不負苦心人,雖然沒有一舉得子,倒也讓他們生了一個人見人愛的「小龍女」!

    志成和美莉喜出望外,為了預知女兒將來的命運走向,因此在女兒滿月之後,抱到命相館,請命理師為她算八字、批流年。

    豈知,命理師排完女兒的八字後,只淡淡地說了一句:「這個小女孩,將來長大之後,恐怕要靠女人的那個『地方』討生活啊!」

    志成和美莉請求命理師能否再說明白一點,這位命理師卻語帶玄機地說:「天機不可洩露!」

    夫妻倆聽完命理師的這席話之後,眉頭深鎖,稍早的那份喜氣早就煙消雲散,心想:「將來要靠那個『地方』討生活,豈不是要淪落風塵去當妓女嗎?」

    正當志成和美莉為自己女兒的將來憂心忡忡之際,志成的大學同學宜盛突然到他們家造訪,豈知,宜盛聽完志成和美莉夫妻倆為女兒操心的事情之後,不僅沒有安慰他們,反而還眉開眼笑地說道:「恭禧!恭禧!」

    志成聽到大學同學宜盛左一句恭禧、右一句恭禧,立即生氣地說:「宜盛!就算開玩笑也要挑時機吧,我們為了女兒的『將來』已經擔心到吃不下飯了,你還有心情在這裡幸災樂禍,要不是看在你和我們夫妻有多年的交情在,我早就下逐客令了。」

    宜盛見狀連忙說道:「志成,你誤會我的意思了,我剛才所說的話,一點都沒有幸災樂禍的意思!」

    志成說:「你剛才一聽到我女兒將來可能要靠女人那個『地方』討生活,就左一句恭禧、右一句恭禧,這不叫做幸災樂禍,什麼才叫做幸災樂禍!」

    宜盛聞言,隨即補充說道:「我剛才之所以會說恭喜,主要是因為聽你說你女兒將來可能要靠女人的那個『地方』討生活,隨即就連想到三、四十年後,令千金如果不是專門為人接生的婦產科名醫,就是設計女性『內在美』的內衣設計師,所以我才會向你們夫妻恭禧的啊!」

    志成和美莉夫妻倆聽完朋友的解釋之後,這才恍然大悟地說:「對喔!我們怎麼沒有想到?如果真是如此,那的確是件值得賀喜之事!」

 

ˆ擔憂無疑是向老天祈求自己不想得到的東西

作家聖皮爾說:「樂觀者在災難中見得良機,悲觀者在良機中見得災難。」

觀者與悲觀者最大不同的地方,主要在於面對問題的時候,到底是朝正面的方向去思考,還是往負面的角度去擔憂那些根本還未發生的事。

理察․卡爾森:「面對任何一種逆境,一般人的自然反應就是先往負面的情況去思想,然而,多數人都忘了,想的人是自己;既然想法是自己主動製造出來,那麼我們為何不多往好的方面去思索呢?」

然而,為什麼我們總是喜歡往最壞的方向去打算?其實,原因就在於從小我們所受的教育就是凡事必須先為自己打一劑「預防針」,讓自己在內心中先產生「抗體」,一旦壞事真的臨頭,就不至於無法承受。

因此,我們才會經常搬一塊石頭,讓它懸在心中,問題是一天到晚在心中懸著一塊石頭,去預期尚未發生的事,反而會讓你沒有多餘的力氣去面對此刻正在發生的事情。

傑西․史賓勒:「擔憂無疑是祈求自己獲得不想得到的東西。」因此,我們必須記住的是,憂慮並無法扭轉事情發展的方向,唯一能改變的是我們自己的想法。 

 

心靈療癒室

症狀:喜歡做最壞打算

病因:總認為不論任何事,都必須先為自己打一劑「預防針」,讓自己在內心

      先產生「抗體」,也就是先做好心理準備, 如此一來,一旦壞事真的臨

      頭,才不至於無法承受。

診斷:

一、喜歡做最壞打算的人,總是喜歡將事情往最壞狀況發展的悲觀方向去想。

二、整天在心中懸著一塊「石頭」,去讓尚未發生的事情提早從這塊「石

    頭」出生,反而沒有多餘的力氣和時間去處理現在正在發生的事情。

處方:

一、在自己的智慧型手機建立一個檔案匣,再將每天自己提早擔憂的

    事情逐條地記錄在裡面。

二、然後,再將手機裡面的檔案匣,每週或每月做一次總結,看看有多少

    自己「提早擔憂的事情」,真的如自己用預測所寫的劇本發生。

 

 

   

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